Психолог Арт-терапевт

Подростковый психолог Арт-терапевт

Практикующий психолог консультант, Арт-терапевт. Работаю с подростками и взрослыми. Провожу индивидуальные, групповые и семейные сессии.

На встрече вы сможете разобраться в вашей ситуации, получите поддержку и план действий для поиска сил по преодолению трудностей в детско-родительских отношениях.




Случается, что у людей пропадает радость, а поводы для улыбки не заметны, словно нахождение в каком-то тупике или прогулка по замкнутому кругу, состоящему из обыденности и рутины. 

Близки, знакомы и друзья в один голос твердят, что: «Всё нормально! Все так живут и ничего» - Нет! Зачем жить как эти «все», если можно жить наполненной жизнью, разобравшись в своей проблеме.

Если вы чувствуете, что ваша жизнь может быть лучше и сейчас вы живете другую – это верный знак для обращения к психологу за помощью.

Вы будете услышаны, получите поддержку и понимание с моей стороны


Люди часто совершают разные поступки, которые могут повесить ярлык «хорошего» или «плохого», но человек – это всего лишь человек, который имеет право на разные эмоции, мысли, решения и поступки.

В процессе консультации вы познакомитесь с разными терапевтическими методами (арт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия, гештальт и др.), которые будут для вас наиболее эффективны и подойдут для решения именно вашей проблемы, ведь каждый случай уникален и к нему не существует готового ключа.

Консультация подростков и их родителей

Подростковый период – очень интересная часть нашей жизни. В этом возрасте человек активно познает себя, своё окружение и открыт к экспериментам. В этот период жизни у подростка возникает множество вопросов относительно себя и жизни. Появляются увлечения, которые могут заменить прошлые интересы, резкая смена вкусов и предпочтений, с которыми часто не согласны родители. Для меня важно, чтобы подросток был услышан и понят.

Не всё можно обсудить с родителями или друзьями, а найти ответ на вопросы крайне важно.

Психологическая сессия с подростком может быть направлена на адаптацию, принятие себя, построение личных границ, развитие эмоциональной сферы. Решение сложных вопросов в общении со сверстниками.

Во многих случаях необходимо (дополнительно) несколько сессий с родителями подростка, для максимального и именно обоюдного понимания друг друга.

Консультация родителей по детско-родительским отношениям

Бывает, что родители «не узнают» своего ребенка, утрачивают доверие друг друга и не могут найти к нему подход. Во время консультации мы разберемся, в чем заключается проблема непонимания родителя и ребенка и найдем пути решения разного рода конфликтов.


Записаться к подростковому психологу по телефону:

г. Санкт-Петербург

+7 (931) 20-555-20


Индивидуальная консультация

На консультации вы сможете найти истинные причины ваших переживаний, корень проблемы, которая вас беспокоит, разобрать и проработать его так, что подобные проблемы не будут возникать в вашей жизни, а если будет встречаться что-то похожее, то вы уже будете знать, как с этим справляться, ведь опыт, полученный на консультации, всегда остается с вами.

Вы научитесь понимать свои эмоции и чувства, которые их вызывают. Сможете избавиться от стереотипов, чужих желаний и стремления соответствовать ожиданиям других. Вы сможете взять жизнь в свои руки, преодолеть страхи и найти внутренние силы и ресурсы.

Семейное консультирование

Семья – как единый организм, в котором важно взаимодействие и взаимоотношение. Если один человек чувствует дискомфорт, а другой нет – это один из признаков того, что нужно обратиться к специалисту.

В семье важны не только отношения между супругами, но и между родителями и супругами, родителями и детьми. Бывает, что проблема кроется в выстраивании личных границ и недостатке личного пространства, ведь семья – это сложный организм.

Тревожность

Чувство тревоги – очень сильное и непонятное чувство, заставляющее людей испытывать страх, причину которого очень часто не видно за стеной беззвучных вопросов, на которые никак не находится ответ. 

Тревожность может возникать внезапно, в самые не подходящие моменты, в результате чего человек может отложить значимые дела или же вовсе поддаться страху и не замечать окружающий мир.

Вместе с вами мы сможем найти истинную причину тревоги, и Вы научитесь с ней справляться и побеждать её.

арт-терапия.jpg

Чувство одиночества

В мире живет очень много людей, однако бывает, что человек вс равно испытывает чувство одиночества. Это чувство заставляет человека искать себе партнера, друга или просто заводить знакомство не для того, чтобы создать семьи или хорошо проводить время, а для того, чтобы заполнить пустоту внутри, при этом «качество» находящегося рядом человека не имеет значения. Чувство одиночество заставляет человека искать просто «кого-нибудь», а находя, позволяет собой манипулировать и унижать себя, чтобы не потерять этого человека и вновь не испытывать боль одиночества.

Однако, сам факт того, что человек сейчас находится один – нормальный. Ведь если человеку комфортно наедине с собой, то он способен фильтровать круг своего общения и его окружают по-настоящему близкие и дорогие люди, с которыми комфортно находиться рядом.

В ситуации одиночества моя задача состоит в том, чтобы помочь клиенту справиться с этим чувством, изменить отношение к ситуации «Я один», чтобы ему было комфортно наедине с собой, и погоня за «кем-нибудь» прекратилась. В процессе консультаций клиент обретет гармонию с собой, будет услышан и получит поддержку.

Самооценка

Самооценка – это когда человек оценивает себя, зачастую сравнивая с другими, не редко акцентируя внимание на своих слабых сторонах, именно это и приводит к низкой самооценке, однако подобные акценты не берутся на пустом месте. 

На самооценку влияет много различных факторов: от внутренних страхов, до стремления в одобрении. В погоде за желанием быть принятым, нужным, получить одобрение люди часто теряют истинных себя, надевая маски и играя какие-то роли, которые часто приносят дискомфорт. Играя множество ролей, которые одобряют другие, человек притесняет свою личность, в результате чего он не может быть собой даже дома перед зеркалом.

На консультации вы сможете увидеть себя, поверите в свои силы и обнаружите, что вас окружают такие же люди, как и вы сами, что все мы, по своей сути, одинаковы и имеем право на любовь, счастье, эмоции, мысли и самовыражение.

самооценки и самоопределение.jpg

Профориентация / самоопределение

Профориентация важна для людей любого возраста. Найти сферу, в которой будет интересно, комфортно жить и работать очень важно. Получать искреннее удовольствие от своего дела – возможно! 

Моя задача – помочь клиенту определиться со сферой деятельности, сделать обзор профессий, выявить истинные желания в том, чем хочется заниматься, и от чего он сможет получать истинное удовлетворение.

На консультации по профориентации я помогу вам определиться с областью ваших профессиональных интересов, сделаю обзор профессий, которые могут вам подойти. Также вы увидите, в какую профессиональную область вам лучше не идти, а в какой вы будете получать удовольствие, удовлетворение и интерес.

Отношения

Сложности в отношениях могут быть не только с партнером, но и с родителями или друзьями. Бывает так, что человек теряет хорошие отношения, из-за чего внутри может чувствовать опустошенность и не может вступить в новые отношения, сравнивая нового партнера или друзей с предыдущими.

Мы вместе сможем пережить разрыв Ваших отношений, избавиться от груза воспоминаний. Вместе мы рассмотрим пути построения новых, здоровых отношений, избавимся от сравнения и ожидания «плохого» в будущем, находя истинные причины подобных мыслей и действий.

Потеря мотивации, цели

Иногда человек попадает в тупиковую ситуацию, чувствует себя истощенным и теряет какие-либо цели. Кажется, что невозможно нигде найти силы на построение новых планов и новые цели. Иногда, находя в себе остатки сил, мобилизуясь, кажется, что вот она, новая жизненная цель, даже есть план, но сил на её достижение - нет.

В процессе консультации я помогу вам найти новую цель, смысл, мотивацию и силы для её достижения. Вы сможете увидеть множество возможностей и источников вдохновения, которые помогут вам набраться сил и действовать.

Бесконечный сценарий

Случается, что человек попадает или живет «в сценарии», когда раз за разом с ним происходит одно и то же. Головой он может понимать, что происходит что-то не то, но самостоятельно из этого бесконечного цикла не может выйти.

На консультации вы сможете понять как, когда и почему попали в этот сценарий, а также вы сможете его «разорвать» и начать жить своей жизнью, самостоятельно создавая свой путь.

эмоциональное выгорание.jpg

Проблемы с проявлением эмоций / эмоциональное выгорание

Вопрос проявления эмоций очень сложный, особенно когда в обществе существуют табуированные эмоции и чувства. Для кого-то нормально быть эмоционально открытым, а другие это считают «диким». Бывает, что человек не может отделить эмоции от чувств и наоборот или же вовсе он не знает, что конкретно испытывает и как это называется. Существует великое множество чувств, которые вызывают разные эмоции и если человек может их различить – он сможет ими управлять.

На встречах мы подробно разберем, какие чувства существуют и какие эмоции они вызывают. Выясним, есть ли у вас искаженные чувства и вернем им истинный смысл. Вы сможете принять свои чувства и эмоции, научитесь управлять ими и выражать их безопасно для себя и других.


Образование и опыт работы:

Институт практической психологии ИМАТОН 2021-2022 г. – повышение квалификации по программе «Арт-терапия в образовании, медицине и бизнессе».

Участник 15-го Саммита психологов 2021 г.

Институт практической психологии ИМАТОН 2021 г. – повышение квалификации в области психологического консультирования.

СПбГУП 2017-2019 гг. – Психология. Социальная психология – магистр.

2021 г. Многоступенчатый тренинг по арт-терапии «Преодоление стереотипов. Развитие креативного мышления», который помогает избавиться от стереотипного мышления, учит видеть новые возможности в жизни.

С 2020 г. автор текстов по медитации. На основе психологического портрета человека создаю индивидуальные медитации для снятия негативных эмоций, чувств, ощущений. Проработка негативного опыта, формирование новых стратегий поведений в различных ситуациях. Медитации на дыхание и расслабление.

2019 г. Тренинг «Правильные конфликты», который обучает грамотно вести конфликты, позволяет выявить ведущую стратегию поведения, освоить новые стратегии поведения в конфликте

Практический опыт индивидуального консультирования и ведение тренинговых программ с 2017г.

2015-2017г. Помощник психолога в ГБПОУ РБ Уфимское училище искусств.

Во время работы я разрабатывала упражнения на сплочение для студентов; проводила лекции по профориентации; проводила тренинги на адаптацию в коллективе и к новым условиям жизни (жизнь в дали от семьи); проводила психологическое тестирование; проводила профилактику эмоционального выгорания студентов и преподавателей.




Записаться к подростковому психологу по телефону:

г. Санкт-Петербург

+7 (931) 20-555-20


чат онлайн WhatsApp:79312055520






Оцените статью
5 (300)

Комментарии0
Комментариев пока нет, оставьте первый комментрий!
Ваш комментарий
Текст сообщения*
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Защита от автоматических сообщений